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2020-09

ひと皮むける! - 2012.03.17 Sat

その名の通り、私、ひと皮むけました!!

なにかというと、

3月から何かに導かれるようにヨガのインストラクターの資格の勉強を始めた私。


宿題が出るので、毎日朝晩とヨガの練習をしているんだけど、

その中にアヌローマヴィローマという呼吸法があります。


片鼻ずつ呼吸するんだけど、左右の気のバランスを整えるために行うのです。

そして先生曰く、この呼吸法はとってもアトピーの人に効くんだとか!

先生の今までの生徒さんで治った人がけっこういるようで。


私はとにかく朝晩やってみました。


すると!!3日目から、体の毒が、、、!

4日目には毒が全部かさぶたになり、顔中ゴワゴワになりまして。


きゃーーーーーーいーーやーーだーーーーー


と思って過ごしていたのですが、

次の日、お風呂で皮が全部剥がれた!!!

まさに脱皮のごとく!!!


そして中からツルッツルの肌が出てきました!!

もうねぇ、今までで一番のつるつる!

そして体の皮も脱皮しまして。


私の真っ黒なきれいな肌が出てきました笑



季節もあたたかくなってきたし、ちょうど皮膚科も新しい良い先生に会えたし。


すべてのタイミングが整って、ちょうどよく良くなりそうです***


3月29日にうまくいけば、念願のヨガのインストラクター資格が取れそうです!

公民館とかで、クラスを開いてみようかと考え中^^*


また近況書きます~
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冷え取り健康法 - 2012.01.23 Mon

よく手に取る雑誌や本に書いてあったけど、
気になっていたけど、

なんとなく実践していなかった「冷え取り健康法」

友達から実践している!というのを聞き、私も始めてみました!


これは、靴下を4枚ずつ履いて、足の冷えをとる健康法。

どんなものでも良いわけじゃないのだ。

私の大好きな天然素材~!

一番下は絹100%の5本指靴下
二番目も絹100%の5本指靴下
三番目は綿100%の靴下
四番目も綿100%の靴下

を履く!!!!
窮屈でもないし、足元がぽかぽか!

お風呂以外は履く!

するとびっくり!

過食がなくなったり、朝すっきりと起きれたり、いろいろと考えると

変化が出てきた気がする!

気がする。笑

でも気がすることはとても大事!


気持ちからも体からも変化を!


しかも、友達が教えてくれたのが、この冷え取り健康法の考え方は

「冷え取り」=「エゴとり」

と考えているようで、


体が冷えると心も豊かでは無くなる


冷えって色んなことに影響があるなぁと。

すごく勉強になる。


自分の体験を持っていろいろここに記します。

本もしっかり読んで知識と経験で学ぼう。



さぁ、みんなでエゴ取りをはじめましょう~!!

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プロフィール

Shinozaki ami

Author:Shinozaki ami
・Yoga Shakti NLPスクール認定
ヨガインストラクター
・インド政府公認
Shibananda YOGA インストラクター
・さとう式リンパケア セルフケアマスター



*いつも気づくと力が入ってるなぁと感じる方。
*モヤモヤを取り、すっきりされたい方。
*腰痛や肩こりなど身体にお悩みのある方。
*運動なんてほとんどしたことない!って方。
*頑張るのが苦手な方。

などなど

私のケアで大切にしていることは
足りないからもっともっと!と足すのではなく、
十分なほど満ちているみなさんが心と身体の荷物をはずして
どんどん軽やかにもっと自分の素晴らしさに気づけるような
引き算ケアです。

ひとりひとりにあったケアを心を込めてお届けします^^


***コンタクトされたい方***
080-7958-7974
kaumudi177@gmail.com

お気軽に連絡してください♪
素敵な出会いをお待ちしています^^



yoga,インド,天然素材すきです
絵を描いたり歌ったり舞ったりして表現するのがすきです
頑張るのは苦手です。
好きなこと、どんどん追求していきたい!

誰でも、人生絶対にうまくゆく!
と心の底から信じています
いつでもキラキラわくわくしています

私に出会ってくれた方と、
キラキラしてどんどん繋がっていきたい^^*

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