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2011-11

本日はお休み - 2011.11.28 Mon

今日はお休みだったのです、

しかも、とーっても素敵なお休みの日でした。




朝からYOGAの体験に行き、とても良いYOGAの先生とクラスに出会った。

ここでしばらく修行しよう!



午後からは一年ぶりの美容室へ!

一時は美容師を目指していたとは思えないほど髪の毛を放置していた。

素敵にしていただき、前髪は宣言通り

がっつり短くしました~


私、夏は死ぬほど黒くなるので前髪を短くぱっつんが似合わないのだけど

この時期になるとほんの少しだけ白くなるので

私の好きな短いパッツン前髪ができるのだー


最近はナチュラル好きなので

リンネルとかを読む。

あぁ、みんなとても素敵だー

最近は飾らない人がとても魅力的に見える。

Tシャツ、ジーパンが一番のおしゃれに見える。

姿勢が良い人、歩き方がきれいな人が本当にきれい!



昔は白くて透明感のある人を羨ましい~ってなって自分の肌の色より

はるかに白いファンデーションを首まで塗ったくっていたっけな。笑


常にサーファーに間違えられるこの地黒を愛しはじめたのも、ここ最近。



今私が考える美しい人って、

自分を受け入れて、毎日を楽しく笑顔に過ごしている人なんだと思う。


私はまだまだ自分に自信がないけれど、

これからの生活でどんどん外も中も綺麗になる!ぞー!





そのためには。とりあえず今できること。
今私の頭の中に日々あることを箇条書きに...


*冷たいものは口にしない
*朝一の2杯の白湯
*麻の下着をつける
*上腕三頭筋の筋トレ
*柔軟
*マイナスの言葉は言わない
*ヨガ
*股関節のゆがみを直すトレーニング
*人に干渉しない
*興味がないのは仕方ない
*仕事はある程度やる
*わからないことは、わからない
*ありがとうっていう
*人を評価しない
*良い事も悪い事も感謝する
*親孝行
*自分をとにかく大切にする
*満月の夜にお財布フリフリする!


んーこのくらいか?

また出そうだから、したら追加しよう。


なんか変になりそうだったら、これを見て振り返ろうー
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私生活の充実 - 2011.11.27 Sun

今私は電気屋で仕事をしている。

ナチュラル思考の私だから

電気チカチカの電磁波バンバンの、ほこりっぽい乾燥する仕事場は

けっこうきついのだ。





沖縄にしてはかなりお給料が良い。

やらしい話ね~。


ので、週2日の休みは好きなことにとことんお金を使える



自分投資しながら、目標の貯金ができる



なんて良いんだ!




でも本当はヨガしたり、アクセサリー作ったりの仕事が良かったり。



今までは仕事内容が仕事を選ぶ一番の基準だった。

そのおかげで手に職系の仕事はいっぱい経験したので

色んなことがちょこちょこっとできるようになった。


仕事が生活の中心だった。

だから仕事内容で仕事を決める。



でも今はそれとは正反対の考えに変わったのだ


「仕事は私生活を潤すもの」

仕事だと思えばある程度のことは

仕方ないか~やるか~...よしっ!


と、なんだかがんばれてしまう!

すごい発見だ!!!!!


今までの考えだと仕事に不満やら充実感を求めすぎて

いつもうまくいかなかった。


あ~いつも言われてた

「肩の力を抜いて~」という意味がわかったような

違うような。笑



んー何が言いたいのかというと、

仕事と私生活のどっちも楽しむ力加減っていうやつが大事だなと。


そして時々仕事も私生活もサボるのも大事だなって。えへ。



明日はヨガへ行き、美容室へ。前髪をね、昔みたいに短ーくしようかなと。

内にも外にも自分投資。


休みが来るたびに新しいことが待っていて

なんだかとても気分が良い!


そんなんができるのも、ほこりっぽい電気屋で働いてるからか~

またあさってからも頑張ろうか~感謝か~

と、思う私でしたー



こんなんいーな*

ココロ to カラダ - 2011.11.25 Fri

体の姿勢

to

心のしせい






私は仕事や人間関係のストレスで一度

心を壊してからすぐ、体を壊した


あれから1年半はもう過ぎたかな

おかげさまで心はもうばっちりで、今までにないくらい穏やかな毎日だ。



ただ、やはり体は一度壊しかけると

元に戻すのは大変のようで

今も体質改善中。



でもだからこそ良いことがたくさんあって、

今までは無視していた自分の体の悲鳴も

すぐにわかる

この悲鳴に気づける私は心底ラッキーだと思う。


だから、体を壊しかけて、私はそれにとても感謝をしているんだ*



それからというもの、

私は本当の「健康」についていつも考えている



ココロとカラダのバランス



カラダの内から出る美しさ



あ~学びたい、学びたい!!!

と思っていたらマニアックなスポーツインストラクターの先生に出会った


さすが沖縄。

必要なものは引き寄せる、引き寄せる!

この先生はパーソナルトレーナーなので筋肉に特に詳しい



他にも整骨院の先生に出会い、この方もとてもマニアック。

週1で整骨院は通っている


この先生たちとは会うだけでたくさんの学びがある

私はみるみるうちに、カラダの仕組みに興味が沸いた




私にしかできない、何か人の役に立つようなことができるかもしれない





ここ 沖縄では、毎日感謝して暮らしていると

不思議と会いたい人に出会い、

欲しい知識が得られる




不思議な場所だ



せっかくの出会いを生かして

自分の体験の生かして


ココロからも

カラダからも

アプローチして


みんな自然な笑顔の溢れる素敵な人になって欲しい。

その手助けができたら。




それにはまずは自分から。



なんでもまずは自分から。



人を変えたいなんて自己中な考えは昔に捨てた

自分が変われば、なにかしらが変わる






そして私が今一番実感していること




カラダの姿勢が良くなると、ココロの姿勢も良くなる


姿勢がしゃんとして頭がいっちばん太陽に近づくとプラスのことしか浮かばなくなる*

あぁなんて幸せなんだ



病気や悪いことは、必ず自分にプレゼントを持ってきてくれる

それに気づきたいなら、カラダもココロも姿勢をよくしてみる


気づけたとき

あぁなんて幸せな人生だ。


と思うんだ

天然素材のすすめ - 2011.11.25 Fri

今回私が思うこと。






最近天然素材にとてもはまっています

麻とか綿とか絹のこと



私って生まれつきとても肌が弱いのですね

周りの環境や、季節でお肌のコンディションがみるみる変わる


冬の乾燥や暖房が天敵なので、夏の長い沖縄に来たのだけれど。。

今日なんて沖縄は23度あってぽかぽか陽気*


でも乾燥はちょっとづつ近づいているのを

肌で感じますー



で!私は今いろんな体質改善を試みていますが、

そのひとつが


「天然素材を身につけること」


なんだか私の勝手なイメージですが、

化学繊維を着ていると、イライラしたりかゆくなったりする...

気がする。

で、逆に麻,綿,絹を身につけると私自身とーっても穏やかな優しい気持ちになれる...

気がする!


でも私は自分の勝手なイメージっていうのをすごい大事にしたいので

やっぱりそうなんだと思う!



で、家の近くに麻と天然石の素敵なお店があるんですが、

そこで今日は麻の下着とインナーを買いました



今日本でできる麻素材の服って最高で麻を55%しか使えないのが

ここのお店は下着なら麻60%,洋服は麻78%も使えるようになったみたいです。





麻が多いと何が良いかって。

私にはいいことずくし。


私が麻にはまったのは、手編みの麻の帽子を買った時からです


ニット帽って着ているうちにどんどん伸びてきてしまうんですが

麻帽子は手洗いしてぎゅーっと縮めた状態で丈夫で乾かせば

とっても素直にそのままのサイズで乾いてくれます!


で、また着ているうちに自分のサイズに馴染んでくれます

そしてとても丈夫。すぐ乾く。保温性もあり、保湿性も!







麻のすきなところを語るとキリがないな*


麻の下着をつけて、生理痛がよくなったって人や

乾燥肌が良くなったという人もいて、

私にはどんな変化があるのかな^^



と楽しみ。


何か変化があったらここに綴ろうかなー









麻を着て、私も麻のように素直に伸び縮みできる

やわらかい女性になりたいんだ





麻の下着
RAINBOW WATER
http://rainbow-water.jp/

置いて行くことにした - 2011.11.24 Thu

私、耳がとても小さいのです



なので、イヤホンが耳にはまらないので

音楽を聴くときはいつもヘッドフォンです


でもね、沖縄の夏にヘッドフォンは大変でした

でも私はハチクロの蒼井優のヘッドフォン姿が大好きすぎて

私もあんなにほんわかな女性になりたいわ~

と日々ヘッドフォンがかかせません



でもヘッドフォンをしていると、よくコアな音楽好きと思われてしまいます。

私はゴスペルっぽい曲以外はJ-popしか聴かない。

武田鉄也が、中島みゆきが大好きだ



でもね、

どんな音楽聞くの?

と目をキラキラさせて私に聞いてくるコアな音楽好きに



いや、J-popしか聞きませんけど。


と言えない、いや、言わない私!



なぜか!!



明らかにかっこつけてるんだと思う!




このブログは私が背伸びをやめるきっかけにしよう。

なーんて思っているからここでささやかな告白。

ここで言ったら、もう次からどーでも良くなってるんだろうな


私、人に「変わり者」とか思われたいって昔はすごい思ってて、

みんながAなら、私はB!みたいなねー

もうだいぶ周りの評価やら目が気にならなくなっているけど

こんな時に、


あら!私まだかっこつけようとしてるのかー

と思うのです。



私がこれからもっと私らしくきらきらするには

そうゆう感覚はいらないな、

どこかへ封印するか、置いてきたいなって思う


から、このブログに置いて行こう。






ありがとう、ブログちゃん






ちなみに今は斉藤和義を聞いている~

ん~素敵な夜だ

なんてったって、明日はお休みだからね*


いえ~

はじめた - 2011.11.23 Wed

最近色んな事を思う


なんだか
よんなーよんなー*
素敵な一日一日なので残しておこうとブログをはじめたんだ~



私は今沖縄にいて、建ちゃんと二人暮らし。

今月で8ヶ月目になり、新しい仕事にも慣れはじめ、幸せな毎日を送っています

沖縄で暮らす事になった経緯は、
本でも書けてしまうんじゃないかって位、自分の人生で一番の転機な気がする、


沖縄はとにかく、パワーがあって、引き寄せられる力がホントに強い

こっちに来てみて
起こる事全てが
誰かに仕組まれていたように
じぶんの中にすーっと入ってくる

こっちに来て
じぶんに嘘をつかないと決めた
人を否定しないと決めた
シンプルに
私らしく

背伸びをやめたい

ここにいれば出来る気がするー
じぶんをもっと好きになれると思う‼

じぶんのワクワクを
一番のエネルギーに替えて
私は沖縄にいます

私の大好きな友達や家族に
私の素敵な日々が伝染しますよーに

毎日を少しづつ綴ろう

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プロフィール

Shinozaki ami

Author:Shinozaki ami
・Yoga Shakti NLPスクール認定
ヨガインストラクター
・インド政府公認
Shibananda YOGA インストラクター
・さとう式リンパケア セルフケアマスター



*いつも気づくと力が入ってるなぁと感じる方。
*モヤモヤを取り、すっきりされたい方。
*腰痛や肩こりなど身体にお悩みのある方。
*運動なんてほとんどしたことない!って方。
*頑張るのが苦手な方。

などなど

私のケアで大切にしていることは
足りないからもっともっと!と足すのではなく、
十分なほど満ちているみなさんが心と身体の荷物をはずして
どんどん軽やかにもっと自分の素晴らしさに気づけるような
引き算ケアです。

ひとりひとりにあったケアを心を込めてお届けします^^


***コンタクトされたい方***
080-7958-7974
kaumudi177@gmail.com

お気軽に連絡してください♪
素敵な出会いをお待ちしています^^



yoga,インド,天然素材すきです
絵を描いたり歌ったり舞ったりして表現するのがすきです
頑張るのは苦手です。
好きなこと、どんどん追求していきたい!

誰でも、人生絶対にうまくゆく!
と心の底から信じています
いつでもキラキラわくわくしています

私に出会ってくれた方と、
キラキラしてどんどん繋がっていきたい^^*

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