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2012-08

悪い事が起こったら - 2012.08.24 Fri

昨日、バイクで事故ってしまいました~。
といっても、1人でコケただけなんですが。笑


沖縄の道路は雨上がりとーっても滑るんです!
みんなも気を付けて!笑


ケガは、擦り傷と左膝をなんか捻ってしまいましたが、ピンピンしていますのでご安心を!

ただ、歩くと左足が痛いのでなんだかうまく歩けません。

しかも、ヨガレッスンに向かう道で転けたので、そのままビクターの元へ駆け込みました!

したら、ビクターも
「またこけたの??(´Д` )」

と呆れていましたが、
とても素敵な言葉をもらいました。

「きっと、もーっと良くない事が起こるはずだったのが、このバイクでこけた事にすり替わったんだよ!
だから、もう良い事しか起きないし、このくらいで済んで良かったじゃない(^^)♪」

と!

はぁ~、ビクターの考え方っていつも本当に素敵です。


私、物凄いプラス思考なんですが、

私よりも最強のプラス思考はビクターだと思います笑

さすが、私のお父さん。


そして、もう一つ良い気付きが(^^)

私のこの左膝をかばって今日は立ち仕事をしているんですが、


私の癖で骨盤が反り腰の状態で立つと痛すぎるんです。

痛くて困ったな~と思っていたら、

骨盤を正常な位置に戻してみます。

すると!!!

膝が全然痛くないんです!

なるほどー。

骨盤が反った状態で立つ事は膝に負担をかけるんだな~

と気付きました~!!!!!


ラッキー(^^)

足をケガしてしまったのでトレーニングできないや~

と思っていた矢先の出来事で

ハッピーになりました~(*´∀`)b

ちなみに、反り腰に聞くヨガポーズはこちら!


最初は
こんなに反らなくていいです!
こんなに足を広げなくていいです!

徐々にです!
自分のカラダと相談してやってみましょう(^^)

女性に多い反り腰。

太ももの前や外側が筋肉質な方。
スキニージーンズがかっこ良く履けない方。
下っ腹が引っ込まない方。
出産を繰り返している方。

その他にも沢山ありますが、
該当する方は骨盤が反った状態になっているかもしれません!

治したい方、連絡くださいー!
一緒に美脚になって良い女になりましょー!

ひゅ~!
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Kaunana yoga初日(^^) - 2012.08.23 Thu


会場はこちら!
沖縄県沖縄市にある、知る人ぞ知るディープスポット、中央パークアヴェニューにあるインド屋です!!!!


ここから入ると~


中はこんな感じ♪

今回は友達が来てくれました!!
ありがたや~!!
2人でのプライベートレッスンのようにできましたー!

ただ、わたしもまだまだまだ!!!

もっと、うまく伝わるように。

何処からほぐしたら、カラダの変化が1番実感してもらえるか!

もっと勉強します!

勉強に付き合ってくれる戦友がいる事にとても感謝します!



レッスンの後は、この中から好きな飲み物が出てきますよ~!!!



私はホットチャイ♪
友達はマンゴーシェイク♪

カラダもココロも癒されましたー
私が。笑


これから、毎週木曜日!!

どんどん宣伝してみよう!
私のヨガ、どこまで伝えられるかわからないけど、
無い自信は見栄を張らずに、

みんなと成長できる場所にしたいです!

こんな素敵な場所と機会を与えてくれたビクター!

本当に感謝です!

ありがとう!!!

今日からお世話になるインド屋に感謝しながら掃除♪♪♪

大事な事だと思います!!


みなさんも、大事な場所には、ありがとう!!!と伝えましょう!

きっともっと素敵な風を運んでくれるはず(^^)


わたしと、ビクター!

カラダの歪みとココロの歪みと。 - 2012.08.16 Thu

今日は、このBlog初めてのトレーニングの話し!!

トレーニングってすごくツラくて大変だと思われがちだけど、

自分に合ったものだったら、よんなーよんなーやっていけるんです。

辛過ぎて続かないのは、やめておきましょ。


身体が歪んでない人なんていないと思うけど、
歪んでるか、歪んでないかで言ったら、歪んでない方が、良いないですか?心も、身体も。


私が体質改善と共に、身体の歪みを治し始めてから、かれこれ地道にやって
一年くらいなのですが、


この一年で新たに出会う人、
この一年で久しぶりに会った人。

みんな、私への感じ方が変わってきてくれているような、気がします!

地に足が着いたね!
とか、
軸がしっかりしたね!
とかとか、

嬉しい言葉をもらえる回数が増えました(^^)

なんてったって、ブレない軸を作る事は、私の課題だったから!


もちろん心の変化もあるけど、
立ち姿。座り姿。歩き方。

が人に与える印象はとても大きいのだと思う。


やっぱりジーパン、Tシャツをさらって着て素敵な人は、姿勢がキレイです!

惚れ惚れするほど!!

最近は、私姿勢フェチなので、常にみんなを見ています!

キレイな人は、何がキレイなのかを!


やっぱり姿勢!!!!



知ってますか?

人の身体は全て繋がっているので、

謎の肩こりの原因は、実は足首の歪みだったり、骨盤の歪みだったりするんです!

人の歪みをじーーーっと、観察します。

歩き方、座り方、どんな姿勢が楽なのか!

そして、それが、なんで楽なのか?
どれが、正しい姿勢なのか?

みんな、ただ知らないだけで、

脳みそが理解したら、身体はどんどん変化してゆきます!

筋肉質な人は筋肉質になるに違いない歪みがあったり、

下っ腹がどーしても凹まない人は、凹まないに決まっているような歪みを持っています。


私は、ヨガでは、身体も心も両方からアプローチしてゆきたいです。

それができる私にはベストの手段だと思っています。

心の歪みを取り除きたい!
いや、身体をとにかくキレイにしたい!


アプローチはどっちからでも良いと思います!!


どっちかの歪みを改善したら、ぜーったいに、他のものも改善されます!!

身体を専門的に改善したい方は、
一対一でもレッスンさせてもらいます(^^)!!



みんな!
ココロのトレーニング!
カラダのトレーニング!

素敵な自分に出会いましょうー(^^)!!!
楽しいはず!

わーい

瞑想、いや、迷走中 - 2012.08.06 Mon

人の中にある問題というのは、

いつも移り変わる。


私三年前に沖縄に来た時の悩みほど、

人生で大きな悩みはなかったようにあの時は思った。


でも、今はその問題は乗り越える事ができ、振り返ると、

なーんだ、あんなもんか。

といつも思うのである。

あれから、
時が経つに連れ、悩みができ、乗り越えて、また悩みができる。

人生の大きな壁のような悩みもあれば、
今考えたら本当にくだらないような悩みもある。


今回のはどうだろう。

一見、とーってもくだらない。

くだらない所から始まった。

が。考えれば考えるほど奥深く、

今、まさに、迷走中でございます。


沖縄の天気も私の心と同じように台風でございます。


こんな時は、ヨガの瞑想。

心と頭がリセットされ、スッキリするはず!


でも、迷走中では、目を閉じても心が空っぽにできない!

修行が足りないなぁ!



でも、きっと、今はこの悩みを悩まないといけない時期なんだと思うことする。


悩むのは良くない事

だとかって思っているから焦って、今の自分を客観視できないんじゃないか
な。


今は悩む時間。

そうとわかれば、悩みましょう!



みんなも、心の中にある悩みは

早く片付けたいとか思わないで、

徹底的に悩んでみましょ!

目を背けたら、また他のタイミングで考えなければいけない時間がくるはず。

徹底的に悩んだら、もう次から同じ悩みで苦しまないはず。


仕方ない。悩んであげよう。
このくだらないけど、大きな悩みを!!!!



ぐはー

はじまります! - 2012.08.05 Sun

沖縄県沖縄市中央パークアベニューに30年以上ある

インド屋
http://indoya20.ti-da.net/


というインドの雑貨や、洋服、カフェがあるお店で

8月23日(木) 14:00~15:00
私のヨガのレッスンを開催します!!

お一人一回1200円でワンドリンク付きです。

ヨガの後にはインド屋のオーナービクターが愛を込めて作るラッシーやチャイが飲めます^^♪



第三者からは、いつも親子だと間違われるほど縁を感じてしまうビクターと、一緒に素敵な空間にしてゆきますので、

興味がある方、ご予約されたい方は
kaunanayoga@gmail.com

まで、ご連絡をお待ちしています^^*

又、レッスンは
毎週木曜日を予定しております。

場所の関係で1レッスンは2人までとなります。

インドの空間でプライベートのようなレッスンが味わえます♪

さぁ、準備をはじめていきますっ!!






今日沖縄は台風直撃だそうです。
みなさん、気を付けてくださいね!

Kaunana yoga - 2012.08.02 Thu

Kaunana yoga
カウナーナーヨガ

私の新しく始めるヨガの名前です!

形から入るタイプなので、

名前を決めてみました!


その方が、将来のビジョンがちゃんと見えてくる気がするし、

なんだか、ヤル気も起きる。


kaunanaとは、ハワイ語の造語。
自分と向き合う
自分を見てあげる
自分を大切にする

って意味です。


私は、
ある時から、自分のためにプラスになる事だけを選んで生きるようになりました。

誰かの目を気にして行動をしたり、

誰かの人生に口を出すような事は

もう、やめました。


嫌な事は嫌だと。

好きな事は好き!

苦手なものだってある。

完璧ではないし、

周りのどんなにすごい人を完璧ではない。


その未完成が美しい。

その未完成が、その人の魅力になる。


そう、思ったので、

私はまず、自分を大事にする事から始めました。

そうすると、今まで反感ばかりかっていた、生意気な私の前には

味方になってくれるような、人や出来事ばかりが起こりはじめました。



私の強運がいろいろと引き寄せてくれたと信じています。




自分を大事にする事で、

私の人生はここまで変わり、

誰にでも自慢できる人生です。




私と出会った人には、

自分を大事にして欲しい。


時には、何かを捨てないと自分を大事にできなかったりも、します。


でも、思い切って捨てて見てください。

空いた隙間に新しいチャンスが舞い込みます!!

私は、この人生の循環に恐ろしいほど根拠のない自信があります!

思い込み激しいです!


でも、思い込む事はとっても大事だと思っています!

すごい強い力を引き出してくれます。



こんな、頭がおかしい私ですが、

ヨガを通じて、自信と笑顔と

とにかく、自分の人生は

常にうまくいっているんだという、

怖いくらいの根拠のない自信を伝染させて行きたいと思っています笑!!




なので、まずは自分から。

したら、周りの人にも、周りの物にも大事にできますよねーきっと!!





私のヨガのロゴを私の親愛なる美容学生時代の友達
江森明日佳に作ってもらっています!

彼女の感性は私は本当に大好きなので、
一緒にコラボして仕事ができるのは、本当に誇らしい!!!


私のこの思いを江森明日佳(ぴよ)が、形にする。。


私の周りのパワーを吸収しながら、

私は成長しています!!



このブログを読んでくれてる友達みんな、頑張るので、

私をこれからも、どうぞよろしく!!!!

満たされる。満たされない。 - 2012.08.02 Thu

人は、満たされていないと、

満たされたい!!

という、気持ちが原動力になる。

1番パワフルに動ける気がする。


でも、満たされ過ぎると

隙間を開けて、足りない自分になりたいと思う。



ワガママなもんだ!


外から見たら、私は満たされていると思う。
毎日とても穏やかだ。


でも、私は、満たされているより、

少しばかり足りない方が
心地良いのかな。


満たされているのに、敢えて

隙間を作って満たされなくするなんて、

バカだなーそんなの聞いた事ないよ。


と言われたけど、


私はバカだからなー。



というか、

結局いつも満足できていないだけ。

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プロフィール

Shinozaki ami

Author:Shinozaki ami
・Yoga Shakti NLPスクール認定
ヨガインストラクター
・インド政府公認
Shibananda YOGA インストラクター
・さとう式リンパケア セルフケアマスター



*いつも気づくと力が入ってるなぁと感じる方。
*モヤモヤを取り、すっきりされたい方。
*腰痛や肩こりなど身体にお悩みのある方。
*運動なんてほとんどしたことない!って方。
*頑張るのが苦手な方。

などなど

私のケアで大切にしていることは
足りないからもっともっと!と足すのではなく、
十分なほど満ちているみなさんが心と身体の荷物をはずして
どんどん軽やかにもっと自分の素晴らしさに気づけるような
引き算ケアです。

ひとりひとりにあったケアを心を込めてお届けします^^


***コンタクトされたい方***
080-7958-7974
kaumudi177@gmail.com

お気軽に連絡してください♪
素敵な出会いをお待ちしています^^



yoga,インド,天然素材すきです
絵を描いたり歌ったり舞ったりして表現するのがすきです
頑張るのは苦手です。
好きなこと、どんどん追求していきたい!

誰でも、人生絶対にうまくゆく!
と心の底から信じています
いつでもキラキラわくわくしています

私に出会ってくれた方と、
キラキラしてどんどん繋がっていきたい^^*

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