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2012-09

台風の中に幸せが - 2012.09.29 Sat

沖縄にいるみなさん、大丈夫ですか?

今回の台風は物凄いですね!

外をぽけ~っと眺めていると、色々なモノが横切っていますよ。

葉っぱやバケツや、何かの看板??


あれがどこかのお家の窓に直撃しはない事を祈ります(´∵`)…


さっきまで私の住んでいる地域は停電でしたが、今やっと回復しました。


いざ、停電になったら、
私がいつも使っているPCやipodや、wifiルーターが全て電気で動いていると、改めて実感しました。


充電が切れるのを気にしながら、
残りわずかな電気を消費して、
過ごしてみましたが、

なんだか…。つまらない!
身体は沢山の睡眠をとった為物凄い元気です!


さぁ、どうせなんだし、全ての電気を切って過ごしてみましょう!



ケンちゃんは、

「停電ならしょうがない。
地球に逆らわずに、二度寝するか~(・∀・)」
と意気揚々と寝室に向かいました。


自然の流れにまさに逆らわず生きている人だな。と少し尊敬。笑





私は…
Amazonから届いたまだ全部読めていない本があるので、読書をしました。

読書で少し体がなまってきたので、
ストレッチをしました。


ストレッチをしてたら、段々楽しくなって逆立ちをしてみたり、

いつも以上に体の歪みに着目しながらヨガのポーズをとってみたり。


なんだなんだ。
電気がなくたって、いつもとやってる事は変わらなく楽しめるじゃないか(・∀・)



だが一つ問題が。

台風の日は窓を開けれないので、お家の中がめちゃくちゃムシ暑いです。


だから、ヨガなんてしたら一瞬で汗だくになります。


さぁ、喉が渇いたぞ



冷蔵庫を開けて、中からお茶を出し、
コップに注ぎます。






ゴク。






!!!!!!!!!!





おー!!!

停電だから冷蔵庫のなかにあったお茶がぬるくなっていました!



ヨガなどで体を温めた時には、熱を冷ましたいからといって、冷たいモノを取る事はあまり内臓に優しくないです。



なので、私はぬるいかもしくは少し温かいものが好きですが

面倒くさがりなので、つい冷たいモノを冷たいまま飲んでしまう事が多いのです。


なのに今日はぬるいお茶をヨガの後に思いがけず飲んだわけです!!


停電とは、なんて体に優しい時間なんだ!!!!!


とかなり感動しました。笑


本当に感動してしまって、
なんだかこんな事で感動している自分に楽しくなって笑っちゃいました!笑










今日も平和です。







台風の中に平和を見つけました。





この感動や、この発見をここに書き留めておくとします!
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静かな夜に - 2012.09.27 Thu

今日はAmazonで大量に買った本が届きました!!!

全部で6冊

今夜は夜風がとっても気持ち良いです。

読書にぴったりです。

今日はウチに1人なので、TVもつけず、音楽も聞かず。

ただひたすら風の音と58号線を走る車の音を聞きます。



あ、そうそう。
瞑想をする時は、自然の音に耳を傾けてみるんです。

そうすれば、自然が作り出した音と自分の頭の中が同じ波長になり、
自然の世界にすーーっと入ってゆきます。


是非試して見て下さい♪


今日読んでいる本は
頭で理解せずに、直感で読まないと頭がこんがらがりそうな内容のモノなので、瞑想のように本を読んでみることにします。



さぁ、何を読んでいるかというと


知ってる人いますか??

私はAmazonで直感に頼っていつも本を買います。

直感で選ぶとハズレなしです!

これはまさしく私の直感が反応したもの。
北アメリカのアリゾナ州辺りで読み継がれている物語です。

中身の挿絵とお話が大変素晴らしいです。

「自分だけの石を見つけること」
がテーマになっています。

本の中に、



***************

「あなたの選んだその石のどこがそれほど特別なの?」

と もし聞かれても答える必要なんてない。

わたしなら、答えない。

誰にも他の人の石のことなんて わかるはずがない。

いくら説明しても
無駄。


****************



という、言葉に
最近苦しんでいたことに対して、許しを得た気がしました。

直感で選んだ本は、

いつでもわたしに新しい気づきや、

時には、忠告をしてくれます。



こーゆー瞬間が震えるほど嬉しいです。


この本に巡り合った運命を感じます。
そして、


直感で生きている私は

たまに面白い事が起こります!

ある時イキナリ心の中に新しい私のイメージが浮かんできます。


イメージを妄想しているのか、
夢でみたイメージなのかは
全然わかりませんが、

もうそれはそれは、鮮明なくらい

今後の私のいる場所


共にいる仲間のイメージが浮かびます。


沖縄に来る前もそうでした。


どこかはわからないけど、それが沖縄だと知っていたなぁ。


そして、全てのイメージに共通するのは、

イメージの中の私はいつも見せないくらいの良い顔をしていて、

いつもキラキラしているんです!


私は、その直感を信じて疑わないので

そのイメージの場所へ行きます。

絶対に何か気付きや、新しいステップがあると思っています。


そのイメージが浮かぶと、
新たな私と出会える事に胸が踊ります♪


いつもは1人で行動していました。
沖縄も、1人で来ました。



ただ、今回はイメージの中にある友がいました。


その子に、


私とある場所へ、旅をしてくれませんか?

と聞くと、


その友は、

私の目的地に行く事が既に決まっていました。


二つ返事で一緒に行きましょう!

と答えが帰ってきました。


自分のイメージが理解され、
共に先へ進める友がいることに、

震えるほど喜びました!!!

こんな事ってあるんだな~。




やはり、常に自分の気持ちに正直に。
全てに感謝をして。

自分のキラキラするイメージを持ち続けていると

自然と何かが


手を引いてくれるのだと、思います。





少し変な話になってしまいましたが、

この感覚を手に入れる第一歩は

「疑わないこと」

だと思っています。

自分の直感を。

そして、
私の人生は間違いなくキラキラしたものになるに決まっている!!!!


と信じること。



私は友達といつも、
おまじないのようにこの言葉を言っていました。

今でもいつも思っています。



あなたの人生、
全てはうまくいってる!

キラキラしない筈がない!!!!!


目の前で真顔で

あたかも、当たり前でしょ?

と言わんばかりに

言われると、

「あ、そうなの?
私の人生大丈夫なの?
なーんだ(・∀・)」

って思えると思います♪



あなたの人生、大丈夫だよー!!!!

初の月のヨガレッスン - 2012.09.24 Mon

9月23日は上弦の月でした(^^)

上弦の月とは、新月で生まれ変わった月がどんどん満ちてゆく途中の月の事を言います。

身体にはどんな作用があるかというと、
満ちてゆくにつれて、骨盤が段々と緩んできます。

引力で引っ張られているんですかね!


なので、骨盤がちゃんと緩まるように骨盤周りの筋肉を柔らかくし、
でも、緩み過ぎないようにしっかりと身体の中から閉めてゆきます!


引き締めたい人は絶好の時期です!!


そして、集中力が増し、目標に向かってどんどん動ける時期だと言われています。

みんなは、今何を取り組んでいますかー?
どんな毎日を過ごしていますか?(^^)


みなさん、しゃかりきに走りましょう~(^^)!!!!



昨日の月とヨガは
ゲストハウスラブアンドピースの屋上でしました♪


21時スタートにしようと思ったら、
雨が降ってきてしまって、('A`)
屋根の下を見つけて行いました。





今日は生徒さんがなんと3人も来てくれて、本当に嬉しくて嬉しくて…
とにかく嬉しかったのです!!!!
(無理矢理連れてきた友達もいますが!笑)


でも、本当に嬉しくて、なんとも言えない感じです。


いつも行っているプライベートなレッスンとは少し違って、楽な所と難しい所と。

でも、1対1なのはどちらでも変わりません。

グループでも、プライベートでも、
ちゃんと一人一人と時間を取って、
向き合って、

わたしから発信できるよう、
生徒さんは受け身なのは当たり前だから。


何事も私から!
私が先に変化を!
インストラクターとしても、
人としてもスキルアップしないと!


たくさんの学びと気持ちの変化がありました!


そして、段々と小雨になり、
ついに雨は止み、
ポーズをがっつりした後の雨上がりのシャバアサナーは

夜風がとーっても心地良くて、
音も心に響いて


目を閉じているので

自分の鼓動と風の音が一緒になって、

自分の外見がなくなるような感覚でした。


あぁ、自然の中でのヨガがこんなにも気持ち良いなんて!!



レッスン終わりにみんなと話してて、
私は改めて自分の向かう先がハッキリしてくるような気がしました。





帰りのバイクの運転中に
そんな事を考えていました。


良い日です!


英雄のポーズ
自分に自信がつき、集中力が増します!
やってみてくださいなー!

久しぶりに楽しくて眠れない - 2012.09.23 Sun

そうなんです。


毎晩22:30には眠たくなる私が、

今日はなんだか頭の中がフル回転で、
それも楽しいイメージがフル回転で、なかなか眠れません!!


今日はいつもお世話になっている
インド屋Victorのお手伝いで
出店でインドカレーを売ってきました!


みんなVictorの人柄に惹かれた人達が買いに来てくれるので、
みなさんとても良い人達でした!

そこでインドカレーを買っていただいた方に隙を見てヨガの宣伝!!


何名か興味を持って下さり、
予約を入れてくれた人もいました!!!


そこで実感したのが、

今回予約を入れてくれた人は私の友達の友達だったり、インド屋の常連さんだったり!!

私1人ではこのお客様に興味を持ってもらう事すら危うかったと思う!!!


私がVictorと美都の友達だから、
興味を持って下さったのだと言う事!

本当に感謝しなければ!!


ありがとう!


そして、私も期待に応えられるよう、しっかりと頑張ります!!



沖縄に来てから、最近は自分の素を出す事を拒み、


わかってくれる人だけにわかって欲しい。わからない人は関わらない。



という生意気な考えから
私はかなり人見知りになりました。


きっと、中を覗かれて
なーんだ、こんなもんか。
とガッカリされるのが怖かったし、


口では平気そうな事を言って実はいつも人が沢山集まる所を避けていたし
変なプライドもありました。


本当に人に自分を見せて来なかったです、私!


でも、この前
本当に些細な事でかなりショックを受けた出来事があり、
私は打ちのめされました。


心の中で愚痴をこぼした自分を本当に子供だな!
と呆れました。


が、私はまだ24歳。


子供ですよ、そりゃあ!!!
何をかっこつけてるの?私は。


とわかってしまってから、

ガキなりに
謙虚に。


でも、やはり図々しく生きていたい。笑

と思いました。







そんな気付きがあってから、数日が経過し、今日です。



今日は立ち寄ってくれる人ほとんどが知らない人。

すごい沢山、自己紹介をしました。





でも、前の私となんだか
はじめまして
が違っていました!


変なプライドがなくなったからか、
私を知ってもらいたい!
と思ったからか。


とにかく、身軽。


いつもなら、かなり落ち込むような場面もあったのですが、

あぁ、この人は今なんだか大変なんだな。ふむふむ。


…と私自身が乱れる事はありませんでした!



本当に良い感じです。


たくさんの課題も生まれました!!


焦る事なく、着実に一つ一つ仕上げていきたいと思います。



みなさん、私、頑張りますので
宜しければ
私のヨガを一度受けに来てみて下さい♪





写真はVictorの家族!

みんな、本当に中も外も素敵な家族でした!!

新たなステップ - 2012.09.06 Thu

私は今日、美容師を辞めてからずーっと伸ばし続けて来た髪の毛をバッサリとショートにしました!!


かれこれ、4年間でしょうか。

この4年間で私の人生は180度変わりました!!


いろんな変化を一緒に見ていてくれた髪の毛とさようなら!!



なぜなら、なんとなく、私自身が新たなステップに入った気がしたから!!



という、ザックリな、なんとなくな理由ですが。笑



頭も身体も心もスーッキリしました!

思考もスッキリして

視界も広い!!!!


良い感じです!



私、今更気付きました。
ショートにすると、体型を隠せない。


ヨガをしっかりやりましょうね、私!!

身も心も引き締めましょうね!!


今日から新しい気持ちで生きて行こう!!!!


こうゆうキッカケを自ら作るのが好きです。

新しい私も、みなさんどうぞよろしくお願いします!!!!

どうですか?!
全部地毛になったー(^^)!!
やったね!

月と女性のつながり - 2012.09.06 Thu

なんだかBlogの調子が悪くてUPしたい事が沢山あったはずなのに、

忘れてしまいました。(´Д` )

人の脳みそなんてそんなもんですよね~。

私は直感人間なので、その時の考えは書き留めないと忘れてしまいます。


あ。そんな事はどーでもよくて!笑




今回は、月と女性の関係を話したいと思います





満月と新月の日は、
地球・太陽・月が一直線に並ぶので引力がとても強くなります。

なので、地球には様々な影響があります。

引力によって海が膨張し、大潮になったりするのもその一つ。

もちろん私たちはその地球の中にいるのだから、影響がないわけがありません!


満月の日は、
吸収率が1番良い時期。
何を食べても吸収するので、ダイエットには不向き。
しかし、満月の日を過ぎるとどんどん放出の時になるので、ダイエットをスタートさせるには、良い時期ですよ!

お酒やタバコは控えて、サプリメントやパックなどしたい日です。
そして、この日に生理が来ると、自然のサイクルと身体の変化がピッタリになるので、女性にとってはとても楽に生活できると言われています。



次に来るのは、下弦の月。
この日は欠けてゆく半月の事。
引力は1番弱く穏やかな心になりやすいです。
緊張が緩むので交通事故など、気を付けましょう!
そして、新月に向けてどんどん放出の時になります。



さて、次は新月。
引力は満月の日と同じでとても強いですが、身体に及ぼす作用は満月の時と真逆です。
デトックスの力が最も高い日なので、
サウナや半身浴をしたい日です。
瞑想などをして内側への意識を高めます。
何か物事を始めるのには最適です(^^)



最後は満ちてゆく半月、上弦の月の日です。
満月に向けて徐々に吸収率が良くなります。ビタミン不足などをこの時期に補いましょう、
そして、筋トレなど身体を引き締めるには最適です!
パックや保湿をしっかりしたい日です。





まだまだら沢山ありますが、こんな感じで月はただ、地球の周りを回っているわけではないんですよね~


どうでしょう!
月の動きはこんな感じで私たちに上手に生きるヒントを与えてくれている気がしませんか(^^)??



そして、自然の流れである満月に生理になり、新月に排卵日がくるサイクルにするには、骨盤の柔らかさや、子宮
の運動などがとても効果的です!!



そこで、私は今回こんなに素敵なヒントをお月様に与えてもらっているので、
【自分の声を聞き、
自然の流れに身を任せて生きる】

という人間にとって、最も理想なリズムを作るお手伝いをしたいと思います。


みんなで、強くてしなやかな、キラキラした女性になりましょう!


そこで、お知らせ(^^)

月のサイクルに合わせて
夜にヨガの教室を開きます




9月16日新月の夜からスタートです!

新月は、新しい事を始めるのに最適な日です(^^)




↓会場の屋上へ続く階段!
この、屋上最高なんですよ~(^^)


場所:沖縄市城前町、コザ十字路の近く 都レストランの3階
ゲストハウスLOVE&PEACE内、屋上。
※屋上で開催しますので、雨天中止です。

料金:1回60分 1000円

日程:9月は16日、23日、30日です。
※月のサイクルに合わせますので、毎月開催日が変化します。
一ヶ月毎にスケジュールをUPしますので、ご確認下さい。

ご予約:kaunanayoga@gmail.com/070-5082-6289



とか表記してますが、
沖縄にいる友達には、このBlogあまり教えてないんだけどねー!笑


今フライヤー作成中
Illustratorと格闘中。。

目がしぱしぱする。

アナログ人間を脱出できるのか、わたしー!


では、沖縄にいないけど、やりたいー!って人がいたら、連絡下さいー!

同じ日の夜に、別々の場所で同じ月に感謝をする時間を作るなんて、

私たちはつながっているなあって、

心を支えられる気がする






いつも自分を見守ってくれているお月様に感謝をして、
頑張っている自分にご褒美を。。(^^)

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プロフィール

Shinozaki ami

Author:Shinozaki ami
・Yoga Shakti NLPスクール認定
ヨガインストラクター
・インド政府公認
Shibananda YOGA インストラクター
・さとう式リンパケア セルフケアマスター



*いつも気づくと力が入ってるなぁと感じる方。
*モヤモヤを取り、すっきりされたい方。
*腰痛や肩こりなど身体にお悩みのある方。
*運動なんてほとんどしたことない!って方。
*頑張るのが苦手な方。

などなど

私のケアで大切にしていることは
足りないからもっともっと!と足すのではなく、
十分なほど満ちているみなさんが心と身体の荷物をはずして
どんどん軽やかにもっと自分の素晴らしさに気づけるような
引き算ケアです。

ひとりひとりにあったケアを心を込めてお届けします^^


***コンタクトされたい方***
080-7958-7974
kaumudi177@gmail.com

お気軽に連絡してください♪
素敵な出会いをお待ちしています^^



yoga,インド,天然素材すきです
絵を描いたり歌ったり舞ったりして表現するのがすきです
頑張るのは苦手です。
好きなこと、どんどん追求していきたい!

誰でも、人生絶対にうまくゆく!
と心の底から信じています
いつでもキラキラわくわくしています

私に出会ってくれた方と、
キラキラしてどんどん繋がっていきたい^^*

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