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2013-03

何にも負けない免疫作り - 2013.03.31 Sun

最近本で初めて出会った 弓田ごはん。


最近やっと、
口にする物で自分の身体が作られている事を自覚してきました。

その中で今回はこの弓田ごはんにチャレンジ。


粉末や化学調味料ではなく、
昆布と椎茸でしっかり出汁をとり、
(本当は、いりこと鰹節でもとるのですが、私はViganをしているので昆布と椎茸にしてます)
お味噌汁を作るなら、
冷蔵庫に入っている野菜を適当に。
但し、皮はそのままでゴロッと大きめに切るそうです。
今回は、ゴボウ、さつまいも、じゃがいも、玉ねぎ、大根、ほうれん草を入れました(^^)

決して強火にはしないで、弱火でじーーーっくり野菜達をあたためます。

ご飯は、昆布と椎茸の出汁に、玄米、乾燥ヒジキ、アーモンド、オリーブオイル、岩塩で焚きます。




どんなもんか全然想像出来ませんでしたが、
食べてみるとビックリ!!!!!

こんなに色んな野菜の味がするなんて!
弓田ごはんでは、砂糖、みりんは決して使いません。
なのに野菜の甘さがじわ~っと(^^)


弓田ごはんでは、電子レンジを使う事もやめています。
元々自然界にないものだから、だそうです。


原発事故が起こったり、
アレルギーが大変だったり、
あらゆる事が私達を待ち受けています。

ですが、
その度に逃げたり、
国のせいにしたり、
いつまで続けるのでしょう。


私は、もう人のせいにするのは辞めなくてはいけないと思います。

そうなったからには、
自分を強くする方法を私は選びたいです。



ここまでこのご飯をお勧めしたいと思ったのは、食後の感覚でした。


今までに味わった事のない幸福感。

そして、お腹いっぱいなのに苦しい訳ではなく、物足りないわけでもない。

なんだか不思議な感覚でした。


これは食べた人にしか分からないと思います。

この感覚を私は、続けてみたい!
続けたら何かが私の中で変わる気がします。
なので、力まずに続けてみたいと思います(^^)


私の大切な人に伝えたかったので、
ブログに書きました。



ここに書いてあるのは弓田ごはんの考えのほんの一部です。

気になった方がいたら、
是非ご自身で調べて、チャレンジしてみてください(^^)
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魂のくせ - 2013.03.31 Sun

みなさん、おげんきですか(^^)⁇

東京は、また寒い日がやって来ました。

こんな日は
冷え取りソックスをいつもより多めに履きます。
上半身は薄着でもへっちゃらです(^^)

(冷え取りって何??って思った方はバックナンバーに冷え取りの記事があるので、是非見てみてください。)



***************♪*



さぁ、毎日時間があり余っている私が今日考えていることは、

「魂のくせ」について。


1年程前、
ある沖縄のユタの方に、

私の過去生のひとつに
人を批評するような職業だった時があるそうで、
その過去生の魂のくせが物凄い強く
今の私にも反映してしまっている。

と言われた事があります。



その魂のくせというのが、
【ジャッジする事。】
人の行いを見て、自分の中で良い悪いを決めつけてしまう事。

でした。



確かに、私は昔から偉そうなところがあるんです!

自分は全く偉くもなんでもない人間なのに、なぜこんなにも偉そうに人のことを批評できるのか?
と自分を恥じた経験が沢山あります。


ですが、この癖は
恥じても恥じてもやってくるのです。


あぁ~またかぁ。
なぜどんだけ繰り返しても学ばないんだ?!

と。
1番酷かった学生の時は、
批評をしては、
あたかも私が正しい!と言わんばかりに
それを偉そうに口に出し、きっと数々の人を傷付けたり、怒らせたりしていました。



月日が経つと反抗期も終わり、
そんな自分を恥ずかしく思い、
こんな事は万が一思ったとしても口に出すのはやめよう。

と思うようになりました。

そんな私が次にとった癖は、
私の事を批判してくる人がいても表面では何も表現せず、
「あぁ、こんなに人の気持ちがわからないなんて、残念な人だなー」
と心で批評する事。

口にはしないけれど、私も心の中でまたその人をジャッジして
怒りを鎮めていました。


このジャッジの癖から私は
いつも逃れられず
いつも苦しい思いをしていました。


なぜ苦しいかって、
ジャッジしていると、ジャッジされてしまうから。
自分の批評なんて聞きたくもありませんよね。




最近はかなり良くなったものの、
完全に解放された訳ではないです。



なぜジャッジしてしまうのー?

と考えると、

自分を否定されたくない。
という力が入っているために、
自分を否定しそうな人を片っ端から心の中で批判して来たのだと
思います。


そしてここ最近の大きな大きな気付きは、
そんな私を1番ジャッジしていたのは、
自分自身だという事です。


相手からジャッジされたくないのなら、
まずは自分からジャッジするのをやめよう。

なんでも自分から!
とやっていてもうまく行かない理由は、
自分で自分をジャッジする事をやめていなかったから。


私の人生は?昨日は?今日は?明日は?今は?
どうだっただろう?


などと、いつも時間があると考えている癖があります。




昨日のブログの記事を書いてる時に
ふと気付いたのです。


もう、そうではなくて。

力を抜こう。


ジャッジはやめて、スマイルを。
呼吸して、リラックス。

大きな存在に身を委ねちゃおう。

大丈夫だよ。

魂は、愛が大好きなんだって。


今日の自分へ、
ジャッジではなく、愛をあげよう。



はぁ~


受け入れる事。
で、解放がはじまります。

今日も、どうぞ、てきとうに - 2013.03.30 Sat

この題名は、
私の今とてもハマっているマガジンから頂いた
今の私にとってとても大事な
贈り物のコトバです。



今日も、どうぞ、てきとうに。



肩の力がすーっと抜けていきますね(^^)



私は、今
お家も、彼も、仕事も。

とりあえず全て無くなりました。


本当に!
全て、無くなりました。

「失った」のではなく、
「手放した」というニュアンスです。

悲しみや寂しさは
ないので、みなさん気を遣わないでください!


そして、事故に合い
破壊が起こりました。



インドの世界では、
何か生まれる前には、
必ず破壊が起こります。




破壊が起こりました。
ので、
私の中で何かが始まる模様です。



でもそれが何なのか、
今の私にはさっぱりわかりません。


ですが、
必ず何か新しいキラキラしたものが生まれるに決まっています(^^)

私の人生ですもの!!!


ですが、全てを手放してから
そろそろ一ヶ月。


私は東京という街にいると、
なんだか五感がぼんやりしてしまい
直感が見えなくなりにくいです。

東京のせいにしちゃいけませんね。


今の私は、まだ何処でもOK!!ブレません!

とは、いかないのです。


なんだか肩に力が入り

あぁ、少し焦ってる。

とドキドキしてたのですが、
その感覚は心地良くありせんでした。


そんな時、
インドで出会った最高の友に会いました(^^)


その子の力の抜けようったら!!!
ははは!

最高でした!


あぁ、良かった。
すっかり力が抜けて
笑顔も軽~い。


日本語には、
塩梅(あんばい)
という素敵なコトバがあります。


何事も、てきとうな塩梅で。
でいいじゃないですか(^^)

今日の感覚を忘れずに、
毎日良い塩梅で、てきとうに生きてみよう。

肩に力入ってませんか?
眉間にしわ寄ってませんか?

みなさんもてきとうな良い塩梅で過ごしてみませんか(^^)

縁のあるものは、引き寄せられてくるのですから*

お絵描きまとめてみました。 - 2013.03.19 Tue

たまに、たまーに、
何かを吐き出すように。

誰かを想うように。

色を塗ります。
































































自分の大切が、人の大切 - 2013.03.19 Tue

みなさん、こんにちは!
Om namah sivaya!

今日はぽかぽか暖かいですね!
お家のつばきが大きな花をたくさん咲かせています。

春ですね♪


私、3年程春は沖縄で過ごしていたので、あまり春を感じるタイミングってなかったのです。

沖縄では桜は1月末頃から満開ですし、桜の色も少し南国よりのピンクだったりして。

これはこれでとても綺麗で好きですが、

やはり生まれ育った街の四季の移り変わりというのはとても心に染みます。



さ、今日は私が最近身に染みて思うこと。





外国の方と友達なり、恋人なり、お付き合いするのはとても素敵な事だなぁー。と。

その国の文化をその人を通して知ることができます。
そして、こちらも言語や文化をわかりたい!理解したい!と努めます。

努めることが、素晴らしいな!と。
何事も、努めることではじまりますよね。



**********************************************



そんな事を思ったのも、

私の可愛い妹の彼が、韓国人だから。

韓国留学の時に知り合い、日本と韓国での遠距離恋愛を続けています。


彼が徴兵がはじまり、連絡が全く取れなくなってしまったり、
朝方までSKYPEで大喧嘩をしたりと

まぁ騒がしい二人ですが、

とても幸せいっぱいに思えます。



そんな彼が今年の年越しには東京に遊びに来ました。

みんなでトランプとしたり、初詣に行ったり、韓国料理を彼が振る舞ったり、

私以外の家族とは色んな思い出ができあがっていました。


私は東京にいなかったので一度空港で会ったくらいでしたが、まぁ好青年!!


そして、二人を見ていると、
いつも妹のことを見ていてくれて、

あぁこの子は本当に妹のことが大好きなんだな~

と、私は少し恥ずかしいながらも心はとても幸せでした。


そして今回は妹が韓国に遊びに行っています。



私たち家族が心配するだろう。と思って

彼は、あまり話したことのない私に

毎日不慣れな日本語で連絡をしてくれます。

「今日もゆめは元気だよ、あみ」
「もうすぐゆめと会えるよ、心配しないでだいじょうぶよ、あみ」
「ゆめは僕がまもるよ。安心してだいじょうぶ、あみ」
という具合に。




彼のこの私たち家族への気遣い!

そんな簡単にできることじゃないと思います。


私だったら、
こんなにまっすぐなメッセージを思っていても家族の人に言うのは恥ずかしい!

とか思ってしまうよ。

まぁシャイな日本人ですから。笑



でも、こーゆーのって本当に素敵で大切だなーって。

毎日妹の彼から近況報告メールが来るたびに

心ほっこりしております。


だって私の大好きな可愛い可愛い妹のことを

私たち家族と同じくらい大事にしてくれているんです。


自分の大切な人が、他の誰かに大切にされているのを見ることって

今まであまり機会がなかったのですが、

これほどまでに心がぽかぽかして温かいなんて!しりませんでした。







私の心もすっかり春ですよ。


















2/1/2013~ India trip - 2013.03.14 Thu

インドへ行ったのに、
現地でカメラ無くしてしまって、
中々みなさんにインドの風を送れなかったのですが!

インドで出会った友達から沢山の写真を頂きました(^^)!!

少しインドの風景を載せます(^^)

まずは、南インドの可愛い子供たち~




マハーバリプラムという南インドの海沿いの小さな街に4日間滞在していました!
ここは、石を彫ったショーテンプルというお寺が有名!







海は、まぁ沖縄の方が断然キレイ!


毎晩ゲストハウスのスタッフの兄ちゃん達と酒盛り!
私は、飲めないので水で毎晩参加してます。笑
スタッフの子達はみんな日本人がとっても大好き!
ひとり旅で少し人恋しくなっていたので、本当に精神的にも色々助けてもらいました(^^)




色んな所にほぼ強引に笑、連れてってもらいましたよー!
交通ルールなんてほぼなく、反対車線にはがんがん突っ込むし、インドのドライブはスリル満点でした(^^:)




左からDanyとvictorとわたし!
まさかの、いつもお世話になっているインド屋のVictorと同じ名前の友達ができました!
どこのVictorも最高に素敵なguyでした(^^)best friendsです!



世界一周中の日本人の子にも出会えて、ちゃっかりヨガも教えてます(^^)

これで、晩ご飯稼いでました笑








一日600ルピーを400ルピー(日本円で約800円)まで、値切ってこんな緑たくさんの個室に泊まれました(^^)
最終日なんて200ルピーにしてくれて、本当に素敵なゲストハウスに出会えて
私の旅は最高に楽しくなりました(^^)


この道歩けばビーチです


あぁ!
こんな振り返ってしまったら、
もう友達みんなと、南インドのご飯と、気候が恋しいー!!!!!

絶対にまた帰っちゃいますね(^^)

でな、長くなってしまったので、
今日はこの辺で(^^)

またインドのお話載せます!
hariom tat sat.

心機一転!! - 2013.03.14 Thu

Om namah sivaya!.!
こんにちは(^^)

今日、心機一転、Blogを新しくしてみました(^^)

あ、PC版で見て頂ければわかるかと思います!



やはり、いつでも
私の理想は、この絵で描いたように、
柔らかく、強くしなやかな女性(^^)

ヨガと、vigan(肉魚卵乳製品を食べないって人の事です。)

他にも、たくさんのキラキラをみなさんと共有してゆきますね!

自分で選択できる事 - 2013.03.12 Tue

みなさん、こんにちは。

お元気ですか?
東京は花粉や黄砂やらがスゴイです。


青いハズの空が茶色く、黄色くなっています。
私は3年程東京を離れていましたが、
3年前は、ここまでではなかった気がします。

たった3年で!!!!

いやいや、きっと気付かなかっただけで、異変はもっともっと前、きっと私が生まれる前から始まっていたのだと思います。


ただ、私に気付ける心の隙間がなかっただけでしょう。



今はみんな何処にいてもマスクマンです。
でも、この黄砂と花粉はマスクも通してしまうくらいの微粒子なんですってね。
じゃあ、マスクがダメなら今度はどうします?

ジブリ作品の風の谷のナウシカがつけていたようなマスクをしますか?

大袈裟だよー。はは。

と笑っていられない世の中ですよ。

そして、年々アレルギーの人が増えていますね。
特に東京にいるときに、
一目でわかるくらいの(これ、きっと私がアトピーだからですが)アトピーの人がこんなにも沢山いる!!
と驚きました。




では、私たちはどうしましょう!
薬を飲む?杉の木を減らす?
でも、元々杉の木を増やしたのは私たちですよね。



うーん。



じゃあ、私たちはどうしましょう?




うーん。




アレルギーの根っこが何なのかは人それぞれですが、
上辺のごまかしではもう無理だといつか気付ける人が沢山いるはずです。

私も上辺のごまかしでステロイドを投与し続けて、身体が
「この薬じゃ治らないんだってばーー!いい加減気付いてよ!!(>_<)」

と大声を上げて私に主張してきたのが4年前程です。



あぁ、ごめんね、
ステロイドを投与し続けることで、
私の肝臓や腎臓は毎日毎日解毒でヘトヘトだったんだね。

なのに、自分の
手っ取り早く治したい。
原因を学ぼうとしない。


などのエゴによって、
身体が犠牲になりました。


そして、心もその後すぐ犠牲になってくれました。



いやぁ、
私の身体を1番大切にできていないのは、私じゃないか。

こんなにボロボロになるまで、頑張ってくれて、ありがとう。


と、

私は自分の身体は自分のモノだけど、誰かからの贈り物で、
こんなに自分勝手に扱って良いモノではないんだ!




と今考えると当たり前な事を思い知りました。





それからは、
心の声と身体の声にしっかり耳を傾けて
アトピーに効くよ
とか
身体に良いよ
なんて言われてる方法を
なんでも、やってみる!!!

という、方法をとりました。


なんとも行き当たりばったりですが、

それが私に行き着いたのも
必ず意味がある!

と信じるには、
とても私らしいやりやすい方法です。




色々やっては見たものの、
どれも少しピンと来なくて、
長く根気良く続けられない性格にウンザリしていた時に、
私はヨガをもっと深く学びにインドへ行きました。



インドでお寺のような環境のアシュラムという所で一ヶ月生活をします。


そのアシュラムでは、
ヨギーニ(ヨガを行う人の事)
は、アヒンサー(非暴力)という守るべきルールが大前提にあるので、
自分を満たす為に命は殺しません。
(*他にもたくさんのベジタリアンの理由がありますが、それはまた他の日記で載せますね(^^))


なので肉、魚、卵はアシュラムのご飯には入っていないのです。

(ついでに心を静める為に、刺激物のタマネギやにんにくも出てきません。)



いわゆるベジタリアンになります。



私は、ベジタリアンというのは、
なんだか大変そうだし、難しそうだからなー、お寿司好きだからなー、

と、知ってはいたものの、
あと一歩踏み込めずにいたのですが、
インドで体験できるのはとても嬉しい事でした。


そして、このアシュラムでは、食べられない!

という環境も、意志の弱い私には最高のシチュエーションでした(^^)




ベジタリアンを始めて3,4日経ってから、
朝の目覚めがいつもよりものすごく良い!
そして、何をしていても、
とにかく身体が軽いんです!

階段だって嘘のように走れちゃって!

これはなんなんだ?

と、7年ベジタリアンをしている友達に聞いたら、
その友達も、ベジタリアンになってすぐ同じような身体の軽さを経験したようです。

きっと、身体の中に消化するのが大変な肉魚などの重いものが入っていないからかな?
と思います。


身体が軽いとヨガもやりやすく、
頭の中もスッキリしていました。

食べていたのは、毎日カレーですが笑

豆類、野菜、昼はお米、小麦粉、ヨーグルト、フルーツ、ナッツ類
です。


夜はお米はあまり食べない事や、
一日二食というのも良いんだと思いますが、
とにかく身体が嬉しそう!!!

肌もドンドン、ピカピカのつるつるになってきました!

そして私は、アシュラムの生活で、
今まで切っても切れなかったステロイドをいとも簡単に卒業する事が出来たのです!!!


一度ステロイドをやめた時はあんなにツラくて、結局ステロイドをまた使ってしまっていたのに、

こんなに簡単に??!

と本当に驚きました。



今思えば、
食べたものでその人が作られるんだから、何を食べるかがとても大切だ>
と当たり前に思うのに!

やはり気付くタイミングがあるんですね~。


私は、今気づけて本当に良かったと心から思っています!




今でも、もちろんベジタリアン、続けています(^^)

それと同時に、白いものは取らない。(白砂糖、白米、小麦粉)も色々と調べながら行っています(^^)



また何か変化があればお知らせしますね♪



長くなってしまいました!
まとめます。笑


私が1番言いたかった事は、

当たり前だけど、

*自分が食べたモノで自分が作られている。
ということ。

*自分の身体は、授かりもので、自分勝手にして良いものでは決してない
ということ。


内臓も生きています。
どうせ離れられないのなら、
仲良く一緒に、自分も内臓も喜ぶ生活を(^^)!



なので、
もし、少しでも興味が湧いた方は、
インスタントや化学調味料や防腐剤などケミカルなものは、
身体が解毒するのに一生懸命働いて疲れてしまいます。
なるべくやめて、

ご飯には野菜、豆類、玄米などを!

お菓子にはドライフルーツ、フルーツ、ナッツ類を!
頭の片隅にでもすこ~しあると
何か変化が起こるかもしれません。



知っていて選ぶのと、知らないで選んでしまっているのは違います(^^)



自分のことです。



自分の中の全てが喜ぶ選択をして欲しいなぁと思っています(^^)

少ないのにおっきい私の大切 - 2013.03.10 Sun

こんにちは!

8日
人生の中でもかなり貴重な体験をしましたー!
それは、手術!!


といっても、私はただ寝ていただけ。


でも、なにが面白かったかというと、
全身麻酔です!!

メンタル的に健康優良児だった私は、
睡眠薬なども使った事がなかったのですが、

初めて無理矢理何かの力で眠らされました!!


顔の手術なので、
体はピンピンしてましたので、元気に歩いてオペ室まで行き、
自分の足でオペ室のベットに寝転び、

体に色々なものが付けられるのを
興味しんしんに見ていたのですが、

本当にドラマの世界でしたよ!


オペ室のベットに横たわっている私の姿を写真に納めたかったなぁ。


若い看護師さん達と楽しくおしゃべりをして、
そろそろ麻酔していきますよ~

と言われ、
名前を3回目呼ばれるまでは覚えているのですが、4回目の記憶が無く、

その後の記憶はもう病室のベットの上でした!!!!



それからはただひたすら眠り、次の日から顔の浮腫みを取る為に起き上がり、

ストレッチができないから…と点滴の針を外してもらって!

今に至ります。


ひとつ大変な事と言えば、
顎を開ける事ができないことくらい。

ただ、そのおかげで
白米より大好きなお粥が出てくるのでラッキーです!


入院中は暇なので、本をとにかく読んで見たり、ジブリ映画を沢山見たり。

こんなに時間がないとできない事を毎日贅沢に行っております。



そして、たくさんの家族がお見舞いに駆け付けてくれて

たくさんの友達が心配や励まし、がんばれメールをくれて


あ~私って、生かされているな。
みんなの愛のチカラで、生かされているだけなんだな。

1人じゃなんもできやしない!


と改めて気付くきっかけになりました。


みんな、ありがとう!!!


私って、めっちゃ友達少ないんですね、笑

自分からいらないと思った縁を片っ端から切ってきた人間なので、
本当に友達少ないんです!


でも、そんな私の数少ない友達達は
手術の日、本当にチカラになってもらいました!

数は少ないけれど、
1人1人の愛の大きさが尋常ではないんです。笑



私はベットの上で、
温かい黄色い光にただただ包まれていました。



そして、みんなの事をいつも以上に近くに感じられました。



友達って、家族って、
自分を心から思ってくれている人のパワーって、素晴らしい。


数って、本当に勘違いしてしまいそうな認識ですよね。

多いから良いとか、少ないからダメとか。


多いけど空っぽだったり、
少ないのに、ぎゅーぎゅーに詰まっていたりするのにね。


この世は幻想ばかり。

目で見えないモノをしっかりと観て
私はいたいなぁ~


なんて、
そんな事を、病室のベットで思ったんだ。

とにかく元気です!
みなさん、心配おかけしました!

身を委ねるということ。 - 2013.03.07 Thu

こんにちは!みなさん、
ご心配おかけしてます。

私は今、東京の実家に戻って来ております。
なぜかというと、手術を受けるため!

あれから一週間程月日が経ちましたが、
まだ手術できてません!

なぜなら、東京の病院は何処もいっぱいで、
最初の病院なんて、3ヶ月待ちだと言われました!

さすが東京ですよね!!
沖縄では聞いた事がありません!


そして、
明日!

いよいよ、私の手術の日です。

とうとう来てしまいましたー。




もう、弱音吐いていいですか?


すーーーーーっげーーーーーーー怖い!!!!!笑

全身麻酔!
頬っぺた切って骨動かして貼り付けるなんて!


想像できません。(。-_-。)




でも、ラッキーな事に先生がイケメンです!笑


とりあえず、
可愛くしてください!


と先生にお願いをして、全て身を委ねる事にしました~


だって、何を言ったところで、
何をした所で、

私の顔は手術しないと戻らない訳ですしね!!



また一つ、不安を何処かへ追いやる術を発見しました。笑



そして、入院なんてものすごい暇なんですね。

ベットの上で人目を盗んでヨガしてみたり!
本を読み漁っております。



そして、
こんなタイミングに素敵な本から
素敵な言葉を見つけたので、
みなさんにも共有したいので、紹介します(^^)


それは北山耕平さんの
自然のレッスン
という本です

自然、大地、太陽、月、星などと遠のいている私たちの暮らしに疑問を感じた作者が、
この都会でどうやって自然に感謝して感じで生きてゆけるかのヒントを教えてくれる本です(^^)


そこには、人には周期があり、
自分の中にあるいい時と悪い時のサイクルには逆らわずに、従う。

ということ。の大切さが書かれていました。

だってさ、人間ずっと働き続けられるわけでもなければ、
ずっと成長できるわけでもない。

悪いサイクルの時は、良いサイクルのための準備期間(^^)


悪い時ほど、流れに身を任せちゃう。
身を委ねちゃう。

そうすると、びっくりするほど体の力が抜けて、スルスルと上手い事行くんですね~。


私も準備期間です(^^)


これを読んで、
あ!私かも!と思われた方、
体の力脱いて~


絶対うまくいくので、
信じて、

今は何にも抵抗せずお休みしましょーね(^^)

私も、ひと時のお休みを
英語の勉強や、読書、映画など見て過ごしております(^^)

他にも素敵な本を沢山紹介させてもらいますねー!


このBlogも私と一緒でのら~りくら~りした感じになりますよ(^^)笑

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プロフィール

Shinozaki ami

Author:Shinozaki ami
・Yoga Shakti NLPスクール認定
ヨガインストラクター
・インド政府公認
Shibananda YOGA インストラクター
・さとう式リンパケア セルフケアマスター



*いつも気づくと力が入ってるなぁと感じる方。
*モヤモヤを取り、すっきりされたい方。
*腰痛や肩こりなど身体にお悩みのある方。
*運動なんてほとんどしたことない!って方。
*頑張るのが苦手な方。

などなど

私のケアで大切にしていることは
足りないからもっともっと!と足すのではなく、
十分なほど満ちているみなさんが心と身体の荷物をはずして
どんどん軽やかにもっと自分の素晴らしさに気づけるような
引き算ケアです。

ひとりひとりにあったケアを心を込めてお届けします^^


***コンタクトされたい方***
080-7958-7974
kaumudi177@gmail.com

お気軽に連絡してください♪
素敵な出会いをお待ちしています^^



yoga,インド,天然素材すきです
絵を描いたり歌ったり舞ったりして表現するのがすきです
頑張るのは苦手です。
好きなこと、どんどん追求していきたい!

誰でも、人生絶対にうまくゆく!
と心の底から信じています
いつでもキラキラわくわくしています

私に出会ってくれた方と、
キラキラしてどんどん繋がっていきたい^^*

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