FC2ブログ
topimage

2020-09

筋トレって聞いて、どう感じますか?  - 2016.02.19 Fri

今日のテーマはずばり

「筋トレ」について。

皆さん、筋トレって好きですか?

私は、筋トレが大嫌いでした。

【辛い、しんどい、やっても効果わからない。むしろ筋肉大きくたくましくなる。。】
という経験があったからです。


このイメージがあったら、どんな筋トレしても辛いし、しんどいし、効果はイマイチになっちゃうんですよね。


逆に、初めての筋トレで、
上手にカラダを使って効果が出た人には、
筋トレに対して悪いイメージがつきにくいですよね。


前者と後者、同じ筋トレをやったらどうなると思いますか⁇⁇⁇

ずばり!
後者の方が実はどんどん効果が出ます。


同じ事をやっているのに!!!ですよ?

「◯◯とは、こうゆうものだ。」
というあなたの考えは、
確実に、考えてる通りになっていくんですよねー。


その仕組みに気付くまで、
私は今までの
「私は筋トレやっても痩せない。」
という思い込みがあった為、

私はいつまでも筋トレをしても効果が出ませんでした。(^_^;)


でも、思い込みを変えると、
たった4日でお腹がへっこみました( ☉_☉)わぉ。

凄いやり方は工夫して、考えましたけど♡


え?こんな簡単に体型って変わるの?

今までのは、頑張り過ぎていたのか。
と悲しい反面、凄い事に気付いた!とウキウキ。


今度は私は
「体型なんて、簡単に変わる」
という思い込みで出来上がっています。
すると、どんどん簡単に変わってきます笑
なんて単純なのかしら!!!!


しかも、これは私以外の人にも伝染するようです。

私が、
「体型なんて簡単に変わる。」
「筋肉なんてすぐに柔らかくなる。」

と信じ切ってやまないので、

私の所に来るお客さんも、
必ずそうなっていきます。

みなさんも単純になってきます♡笑



きっと以前の私みたいな人が沢山いるはず!!!


頭の常識を変えて、
笑っちゃうくらい簡単で効果もすぐ出る
「筋トレ」
だったらしたくないですか?笑


身体の問題なのに、心のあり方がとても重要なんです!
スポンサーサイト



● COMMENT ●


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://0217177.blog.fc2.com/tb.php/111-c3c3adae
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

骨の意識 «  | BLOG TOP |  » イライラするの久しぶり~!

プロフィール

Shinozaki ami

Author:Shinozaki ami
・Yoga Shakti NLPスクール認定
ヨガインストラクター
・インド政府公認
Shibananda YOGA インストラクター
・さとう式リンパケア セルフケアマスター



*いつも気づくと力が入ってるなぁと感じる方。
*モヤモヤを取り、すっきりされたい方。
*腰痛や肩こりなど身体にお悩みのある方。
*運動なんてほとんどしたことない!って方。
*頑張るのが苦手な方。

などなど

私のケアで大切にしていることは
足りないからもっともっと!と足すのではなく、
十分なほど満ちているみなさんが心と身体の荷物をはずして
どんどん軽やかにもっと自分の素晴らしさに気づけるような
引き算ケアです。

ひとりひとりにあったケアを心を込めてお届けします^^


***コンタクトされたい方***
080-7958-7974
kaumudi177@gmail.com

お気軽に連絡してください♪
素敵な出会いをお待ちしています^^



yoga,インド,天然素材すきです
絵を描いたり歌ったり舞ったりして表現するのがすきです
頑張るのは苦手です。
好きなこと、どんどん追求していきたい!

誰でも、人生絶対にうまくゆく!
と心の底から信じています
いつでもキラキラわくわくしています

私に出会ってくれた方と、
キラキラしてどんどん繋がっていきたい^^*

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

yoga (40)
ストレッチ、トレーニング (3)
okinawa (2)
日々のできごと (48)
健康法、アトピー改善 (2)
月とヨガ 日程表 (2)
お絵かき (3)
レッスン (1)

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR