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2020-09

冷え取り健康法 - 2012.01.23 Mon

よく手に取る雑誌や本に書いてあったけど、
気になっていたけど、

なんとなく実践していなかった「冷え取り健康法」

友達から実践している!というのを聞き、私も始めてみました!


これは、靴下を4枚ずつ履いて、足の冷えをとる健康法。

どんなものでも良いわけじゃないのだ。

私の大好きな天然素材~!

一番下は絹100%の5本指靴下
二番目も絹100%の5本指靴下
三番目は綿100%の靴下
四番目も綿100%の靴下

を履く!!!!
窮屈でもないし、足元がぽかぽか!

お風呂以外は履く!

するとびっくり!

過食がなくなったり、朝すっきりと起きれたり、いろいろと考えると

変化が出てきた気がする!

気がする。笑

でも気がすることはとても大事!


気持ちからも体からも変化を!


しかも、友達が教えてくれたのが、この冷え取り健康法の考え方は

「冷え取り」=「エゴとり」

と考えているようで、


体が冷えると心も豊かでは無くなる


冷えって色んなことに影響があるなぁと。

すごく勉強になる。


自分の体験を持っていろいろここに記します。

本もしっかり読んで知識と経験で学ぼう。



さぁ、みんなでエゴ取りをはじめましょう~!!
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● COMMENT ●

わ〜

コメント欄あったのね!
私は最近、靴下7枚&スパッツ3枚!どーん
足元が暖かいって何だかすごく安心するし、幸せ〜◎ゆるゆる冷えとりを楽しもうね。


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プロフィール

Shinozaki ami

Author:Shinozaki ami
・Yoga Shakti NLPスクール認定
ヨガインストラクター
・インド政府公認
Shibananda YOGA インストラクター
・さとう式リンパケア セルフケアマスター



*いつも気づくと力が入ってるなぁと感じる方。
*モヤモヤを取り、すっきりされたい方。
*腰痛や肩こりなど身体にお悩みのある方。
*運動なんてほとんどしたことない!って方。
*頑張るのが苦手な方。

などなど

私のケアで大切にしていることは
足りないからもっともっと!と足すのではなく、
十分なほど満ちているみなさんが心と身体の荷物をはずして
どんどん軽やかにもっと自分の素晴らしさに気づけるような
引き算ケアです。

ひとりひとりにあったケアを心を込めてお届けします^^


***コンタクトされたい方***
080-7958-7974
kaumudi177@gmail.com

お気軽に連絡してください♪
素敵な出会いをお待ちしています^^



yoga,インド,天然素材すきです
絵を描いたり歌ったり舞ったりして表現するのがすきです
頑張るのは苦手です。
好きなこと、どんどん追求していきたい!

誰でも、人生絶対にうまくゆく!
と心の底から信じています
いつでもキラキラわくわくしています

私に出会ってくれた方と、
キラキラしてどんどん繋がっていきたい^^*

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