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2020-09

初の月のヨガレッスン - 2012.09.24 Mon

9月23日は上弦の月でした(^^)

上弦の月とは、新月で生まれ変わった月がどんどん満ちてゆく途中の月の事を言います。

身体にはどんな作用があるかというと、
満ちてゆくにつれて、骨盤が段々と緩んできます。

引力で引っ張られているんですかね!


なので、骨盤がちゃんと緩まるように骨盤周りの筋肉を柔らかくし、
でも、緩み過ぎないようにしっかりと身体の中から閉めてゆきます!


引き締めたい人は絶好の時期です!!


そして、集中力が増し、目標に向かってどんどん動ける時期だと言われています。

みんなは、今何を取り組んでいますかー?
どんな毎日を過ごしていますか?(^^)


みなさん、しゃかりきに走りましょう~(^^)!!!!



昨日の月とヨガは
ゲストハウスラブアンドピースの屋上でしました♪


21時スタートにしようと思ったら、
雨が降ってきてしまって、('A`)
屋根の下を見つけて行いました。





今日は生徒さんがなんと3人も来てくれて、本当に嬉しくて嬉しくて…
とにかく嬉しかったのです!!!!
(無理矢理連れてきた友達もいますが!笑)


でも、本当に嬉しくて、なんとも言えない感じです。


いつも行っているプライベートなレッスンとは少し違って、楽な所と難しい所と。

でも、1対1なのはどちらでも変わりません。

グループでも、プライベートでも、
ちゃんと一人一人と時間を取って、
向き合って、

わたしから発信できるよう、
生徒さんは受け身なのは当たり前だから。


何事も私から!
私が先に変化を!
インストラクターとしても、
人としてもスキルアップしないと!


たくさんの学びと気持ちの変化がありました!


そして、段々と小雨になり、
ついに雨は止み、
ポーズをがっつりした後の雨上がりのシャバアサナーは

夜風がとーっても心地良くて、
音も心に響いて


目を閉じているので

自分の鼓動と風の音が一緒になって、

自分の外見がなくなるような感覚でした。


あぁ、自然の中でのヨガがこんなにも気持ち良いなんて!!



レッスン終わりにみんなと話してて、
私は改めて自分の向かう先がハッキリしてくるような気がしました。





帰りのバイクの運転中に
そんな事を考えていました。


良い日です!


英雄のポーズ
自分に自信がつき、集中力が増します!
やってみてくださいなー!
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プロフィール

Shinozaki ami

Author:Shinozaki ami
・Yoga Shakti NLPスクール認定
ヨガインストラクター
・インド政府公認
Shibananda YOGA インストラクター
・さとう式リンパケア セルフケアマスター



*いつも気づくと力が入ってるなぁと感じる方。
*モヤモヤを取り、すっきりされたい方。
*腰痛や肩こりなど身体にお悩みのある方。
*運動なんてほとんどしたことない!って方。
*頑張るのが苦手な方。

などなど

私のケアで大切にしていることは
足りないからもっともっと!と足すのではなく、
十分なほど満ちているみなさんが心と身体の荷物をはずして
どんどん軽やかにもっと自分の素晴らしさに気づけるような
引き算ケアです。

ひとりひとりにあったケアを心を込めてお届けします^^


***コンタクトされたい方***
080-7958-7974
kaumudi177@gmail.com

お気軽に連絡してください♪
素敵な出会いをお待ちしています^^



yoga,インド,天然素材すきです
絵を描いたり歌ったり舞ったりして表現するのがすきです
頑張るのは苦手です。
好きなこと、どんどん追求していきたい!

誰でも、人生絶対にうまくゆく!
と心の底から信じています
いつでもキラキラわくわくしています

私に出会ってくれた方と、
キラキラしてどんどん繋がっていきたい^^*

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