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2020-09

10月15日は新月でした^^! - 2012.10.16 Tue

みなさん、本日15日は新月ですよ~!

月が新しいサイクルに入り、
私たちも新しい目標など見つける時です!

新しい場所へ出かけてみたり、新しい出会いをしてみたり、
新しいことをはじめるには
絶好の日です^^!

新月の日に限っては、精神が穏やかになり、
自分の心を見つめやすいと言われています。

なので今日は瞑想などで心を落ち着かせ、
次の目標をじっくり観察してみると良いでしょう♪





今日の月とヨガは、風が強くて少し雨が降る場面もありましたが、
かなり体を動かしたので、ひんやり良い気持ちでした!

グループのレッスンだと、
ポーズでわからない事などその都度聞きづらいと思いますが、

私のレッスンは誰かが質問するとそれを皮切りに
みんなの質問が溢れ出てきます笑

ただ、絶対に1つ1つ答えて疑問を解決してから次に進むので

安心して
「わかりませーん!!!」
と叫んでください♪♪



ポーズは、少しのアドバイスでみんなどんどん綺麗なポーズになります♪

自分はまっすぐだと思っていても、日頃の癖だったり、歪みで
曲がっている事が多々あります。

でもこれは当たり前のことです^^

私に、
「実は、ここがまっすぐでした~!」
とポーズを直されると、
このヨガのポーズで本当はどこを伸ばしたいのかがハッキリとわかってくると思います!


「このポーズはここを意識するのね!」
と気づいた生徒さんは、ワクワク♪とーっても良い顔をしています^^

そうやって自分で気づく事で、ヨガがどんどん面白くなっていくと思います^^♪



生徒さんみんな、日頃の立つ姿勢や座る姿勢の意識がどんどん変わってきているようです!



これほど嬉しいことはありません^^♪


ヨガを教えていると、私はいつもみんなから幸せをもらいます♪




今日の新月ヨガも最高に楽しい時間でした!
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プロフィール

Shinozaki ami

Author:Shinozaki ami
・Yoga Shakti NLPスクール認定
ヨガインストラクター
・インド政府公認
Shibananda YOGA インストラクター
・さとう式リンパケア セルフケアマスター



*いつも気づくと力が入ってるなぁと感じる方。
*モヤモヤを取り、すっきりされたい方。
*腰痛や肩こりなど身体にお悩みのある方。
*運動なんてほとんどしたことない!って方。
*頑張るのが苦手な方。

などなど

私のケアで大切にしていることは
足りないからもっともっと!と足すのではなく、
十分なほど満ちているみなさんが心と身体の荷物をはずして
どんどん軽やかにもっと自分の素晴らしさに気づけるような
引き算ケアです。

ひとりひとりにあったケアを心を込めてお届けします^^


***コンタクトされたい方***
080-7958-7974
kaumudi177@gmail.com

お気軽に連絡してください♪
素敵な出会いをお待ちしています^^



yoga,インド,天然素材すきです
絵を描いたり歌ったり舞ったりして表現するのがすきです
頑張るのは苦手です。
好きなこと、どんどん追求していきたい!

誰でも、人生絶対にうまくゆく!
と心の底から信じています
いつでもキラキラわくわくしています

私に出会ってくれた方と、
キラキラしてどんどん繋がっていきたい^^*

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