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2020-09

思いやりの循環 - 2012.11.09 Fri

こんばんわ。


この前の停止日記を書いてから心の変化がまた、たくさんありましたが、

ブログに書いてたら自分の中で完結し笑、

なんとなく、納得できたので、気を取り直して


今日は、木曜日。



インド屋でKaunana yogaの日でした^^


嬉しいことに新しいお客さんが2人も増え、一日中素敵な時間を共有することができました。



私、少し体調を崩していて、のどの調子が悪かったんですね。

乾燥しているからか、気を付けていたにもかかわらず、声がうまく出なくなってしまいました。


さぁ、大変です。

なぜなら、

私のやるヨガはレッスン前にインドのお経(マントラ)を唱えます。

その時に色々な想いをマントラに乗せて、瞑想している生徒さんに発信してゆきます。

そのマントラを唱えるときには、私の声が必要です!


さぁ、困った。




入念にイソジンでうがいをして、ヴィックスなめて、、


どーにか少し声が出るように!


本日のレッスンは4回。


最後まで声が持てばよいなぁ~と思ってレッスンを始めていきました。



最初の生徒さんの時は少し声が出にくかったのですが、

段々回数を重ねていくごとにどんどん声がいつものように戻っていき、


そしてびっくりするほど、私自身がものすごい元気になってゆきました!





私のヨガでは
レッスン前にしっかりお話をして、今の体調や心の悩みを少しずつ話して
なるべく不安のないように

「気持ち良い」

という感覚を一番大事にしてもらいます。

そして私を信用していただけるように、しっかりと生徒さんを観察してゆきます。

無理をしていないか、

気を使っていないか。


そうして一緒に時間を過ごしてゆくと、

ヨガが終わった時に

本当に素晴らしい生徒さん達の笑顔が見れます^^

そして来た時よりも、とても良い笑顔で帰ってゆくのをお見送り^^



その瞬間が来るたびに私は幸せに包まれます。

あぁ、私が与えているものより、はるかに沢山の気持ちや笑顔を私は生徒さんたちからもらっているんだなぁ~

と実感!!!



また来週^^♪


と帰っていく生徒さんに本当に感謝です。


いつもいつも、助けられています。

幸せをもらっています!


もっともっと恩返しができるように、ますます精一杯気持ちを込めて、

心がすーっと軽くなるような時間を作って行きます!


**********************************************************************************

世の中、このように良い循環を作る環境もあれば、

悪い循環を生み出す環境があります。



これはすべて、思いやりからくるのだろう。

と今日の瞑想の後に、ふと思ったのです。


自分が相手を思いやった分だけ、相手はしっかり私を思いやってくれます。

その逆ももちろんあり、

相手を全く思いやらず、自分勝手にしていたら

そりゃ、相手も同じ態度で返してくるでしょう。


そうすると、負のスパイラルですね。



そんなのは淋しいですよね、

どうせなら、いがみ合わず、少し思いやった行動をとってみると、

コロッと悪い状況が変わるかもしれないですね!!


まずは、なんでも自分から!



思いやり!

大きなテーマです!!





この画像は私が悩んでいた時に、大親友からもらった、思いやり。


メールに添付して送ってくれました。
本当に思いやりがある素晴らしい友!
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● COMMENT ●

お大事に!

体調崩してないですか~?風邪が悪化してないか心配です(>o<)無理しない様にして下さいね(●´ω`●)

お大事に!

体調崩してないですか~?風邪が悪化してないか心配です(>o<)無理しない様にして下さいね(●´ω`●)

静香さん

お気遣いありがとうございます!!
私はみなさんのおかげでとても元気です(^^)
またレッスンでお会いしましょう


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プロフィール

Shinozaki ami

Author:Shinozaki ami
・Yoga Shakti NLPスクール認定
ヨガインストラクター
・インド政府公認
Shibananda YOGA インストラクター
・さとう式リンパケア セルフケアマスター



*いつも気づくと力が入ってるなぁと感じる方。
*モヤモヤを取り、すっきりされたい方。
*腰痛や肩こりなど身体にお悩みのある方。
*運動なんてほとんどしたことない!って方。
*頑張るのが苦手な方。

などなど

私のケアで大切にしていることは
足りないからもっともっと!と足すのではなく、
十分なほど満ちているみなさんが心と身体の荷物をはずして
どんどん軽やかにもっと自分の素晴らしさに気づけるような
引き算ケアです。

ひとりひとりにあったケアを心を込めてお届けします^^


***コンタクトされたい方***
080-7958-7974
kaumudi177@gmail.com

お気軽に連絡してください♪
素敵な出会いをお待ちしています^^



yoga,インド,天然素材すきです
絵を描いたり歌ったり舞ったりして表現するのがすきです
頑張るのは苦手です。
好きなこと、どんどん追求していきたい!

誰でも、人生絶対にうまくゆく!
と心の底から信じています
いつでもキラキラわくわくしています

私に出会ってくれた方と、
キラキラしてどんどん繋がっていきたい^^*

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